Ofte stilte spørsmål (FAQ)
Passer metakognitiv terapi (MCT) for meg?
MCT passer ofte for deg som opplever at bekymring, overtenkning/grubling, selvkritikk og/eller angst, tristhet eller indre uro tar mye plass i hverdagen. I en gratis avklaringssamtale finner vi sammen ut om tilbudet vårt kan passe.
Hva skjer i avklaringstimen (15 min)?
Avklaringstimen er en kort og uforpliktende samtale der vi avklarer hva du ønsker hjelp med, om vårt tilbud passer, og hva som kan være et godt neste steg. Dette er ikke behandling, men en avklaring.
Tilbyr dere timer på video?
Ja. Vi tilbyr både oppmøte i Trondheim og videokonsultasjoner.
Når tilbyr dere timer?
Vi tilbyr timer på ettermiddager mellom kl. 16–19. Ledige tider varierer.
Hvor holder dere til?
Vi har kontor på Moholt i Trondheim. Du får praktisk informasjon om oppmøte når timen er avtalt.
Trenger jeg henvisning?
Nei. Dette er et privat tilbud, og du trenger ikke henvisning for å starte hos oss.
Hvor mange timer er vanlig?
Det varierer. Vi avtaler en plan sammen og evaluerer underveis.
Hva hvis det viser seg at jeg trenger mer hjelp enn dere kan tilby?
Dersom vi vurderer at problemene dine er mer alvorlige, eller at du trenger et annet behandlingsnivå, vil vi anbefale at du tar kontakt med fastlegen for vurdering og eventuell henvisning til spesialisthelsetjenesten. Vi kan også gi råd om andre relevante hjelpetilbud.
Hva koster det?
En konsultasjon på 45 minutter koster 1 450 kr. Se “Priser og vilkår” for mer informasjon.
Hvordan betaler jeg?
Betaling skjer umiddelbart etter timen med Vipps eller bankkort, med mindre annet er avtalt på forhånd.
Hva er avbestillingsreglene?
Time må avbestilles eller endres senest 24 timer før. Timer som ikke avbestilles innen 24 timer faktureres i sin helhet.
Er dette et akutt tilbud?
Nei. Vi tilbyr ikke akutt helsehjelp. Ved akutt fare ring 113. Ved behov for øyeblikkelig hjelp: legevakt 116 117 eller kontakt fastlege.
Hva bør jeg skrive i kontaktskjemaet?
Skriv kort på et generelt nivå (f.eks. “bekymring/overtenkning”). Ikke skriv sensitive helseopplysninger** i skjemaet.